采用热水泡足的水温应控制在４０—５０℃,效果较好.泡足时间稍长需要添加开水时,应防止烫伤。若泡足与熏蒸相结合,熏蒸的开水温度可达90℃以上。可将双足踏在搁脚垫上熏蒸,切不可直接放到烫开水中。待水温降至４０—５０℃,双足可以耐受时,方可将双足浸泡入热水中,以免烫伤。老人感觉迟钝,儿童皮肤稚嫩又比较顽皮,需有人协助操作或在旁服侍,以免发生烫伤等意外。
　　采用中草药熏泡双足，如出汗较多，可适当补充淡盐开水。泡足后休息片刻再活动。
　　泡足应尽量在家中进行以避免交叉感染足癣等病。如出差在外或外出旅游，必须到正规的足疗场所泡足。并需更换泡足塑料袋，做到一人一袋，避免与他人混用，以免传染上足癣、疥疮、肝炎等传染病。
　　每次泡足不能走过场。泡足时间一般需在３０分钟以上，还必须每天坚持泡足，切忌三天打鱼，两天晒网，否则影响健身治病效果。一般需坚持泡足１个疗程，必要时需坚持２－３个疗程。
　　熏泡足时间宜在饭后１小时进行，在临睡前进行。饥饿、饱餐状况时不宜进行。泡足前应排空大小便。如在熏泡足过程中出现头昏、恶心及其他不适感觉时应停止熏泡，卧床休息。平时体质虚弱者只宜用温水泡足，不宜用烫水熏蒸双足。

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 三、洗浴中心　（各大洗浴场所）
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